অনলাইন ডেস্ক : প্রচন্ড আঘাত, প্রবল উত্তেজনা বা অত্যাধিক চাপের পর প্রাথমিক শারীরিক কার্যকলাপ শিশুদের দ্রুত সুস্থ্য হতে সাহায্য করে বলে নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে। অটোয়ায় শিশু হাসপাতালের নতুন গবেষণাটি বয়স্ক শিশুদের মস্তিষ্কের আঘাত জনিত সমস্যার কয়েক দিনের মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপকে উৎসাহিত করবে।
সি এইচ ইও রিসার্চ ইনস্টিটিউটের সমীক্ষায় ১০ থেকে ১৮ বছর বয়সী ৪৫০ জনকে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। সমীক্ষায় দেখা গেছে প্রচন্ড মানসিক বা শারীরিক আঘাতের ৭২ ঘন্টা পর হালকা ব্যায়াম শিশুদেরকে দ্রæত সুস্থ্য হতে সাহায্য করে। আগে তাদেরকে যতটা সম্ভব বিশ্রামে রাখার পরামর্শ দেয়া হতো। এখন বলা হচ্ছে হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম পরবর্তীকালে বড় ধরনের ঝুঁকি হ্রাস করে। গবেষণায় জড়িত সহকারি বিজ্ঞানী আন্দ্রে অ্যান লেডউক্স বলেন, অনেক চিকিৎসক এখনো আঘাতের পর পূর্ণ বিশ্রামের পরামর্শ দিচ্ছেন। কিন্তু এ ধরনের সমস্যার পর দীর্ঘ বিশ্রাম আসলে ভালোর চাইতে বেশি ক্ষতি করে। বিশেষ করে মস্তিষ্কের আঘাতের পর কখন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শুরু করতে হবে তা নির্ণয় করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায় ভবিষ্যতে বড় ধরনের সমস্যা হতে পারে।
তিনি বলেন, ২০১৭ সালে তারা এর বিষয়ে গবেষণা শুরু করেন। এর আগে বিষয়টি নিয়ে খুব একটা কাজ না হওয়ায় তেমন কোন তথ্য প্রমাণ ছিল না।
গভেষণা দলটি সাড়ে চারশ শিশুর ওপর ক্লিনিকাল ট্রায়াল পরিচালনার পর স¤প্রতি তাদের প্রতিবেদন প্রকাশ করেছে। ব্রিটিশ জার্নবল অব স্পোর্টস মেডিসিনেও তাদের গবেষণা প্রতিবেদনটি প্রকাশিত হয়েছে। একে বলা হয়েছে- ২৪ থেকে ৪৮ ঘন্টা বিশ্রামের পর প্রতিদিন ১০-১৫ মিনিট হাঁটা বা অন্যান্য হালকা ব্যায়াম প্রচন্ড মানসিক আঘাতপ্রাপ্ত শিশুদের দ্রæত সেরে উঠতে সাহায্য করে।
গবেষণায় অন্তর্ভুক্ত শিশুদের দুটি দলে বিভক্ত করে তারা এক দলকে পূর্ণ বিশ্রামে রাখেন এবং অন্য দলকে নির্দিষ্ট সময় পর হালকা ব্যায়াম করান। দেখা গেছে ১ম দলের চাইতে ২য় দলের শিশুগুলো দ্রুত সেরে ওঠেছে।
গবেষণা দলের সিনিয়র সদস্য রজার জেমেক বলেন, এখনো এমন অনেক লোক আছেন যারা মনে করেন আঘাতের পর ব্যায়াম রোগির অবস্থা আরো খারাপ করবে। কিন্তু এই গবেষণা তাদের সেই ভুল ধারণা ভেঙে দেবে। সূত্র : সিবিসি
