দ্রুত ওজন কমাবে গুড়-লেবুর পানীয়

&NewLine;<&excl;-- Google AdSense AMP snippet added by Site Kit -->&NewLine;<amp-auto-ads type&equals;"adsense" data-ad-client&equals;"ca-pub-8846063755563353"><&sol;amp-auto-ads>&NewLine;<&excl;-- End Google AdSense AMP snippet added by Site Kit -->&NewLine;<p><strong>অনলাইন ডেস্ক &colon;<&sol;strong> ওজন বাড়ানো যতটা সহজ&comma; তার চেয়ে কষ্ট হলো তা কমানো। যদিও নিয়মিত শারীরিক ব্যয়ামে ওজন কমে। তবে যারা ব্যস্ততার কারণে নিয়মিত ব্যায়ম করতে পারেন না&comma; তদের জন্য ওজন কমানোর সহজ উপায় রয়েছে। আর এটি হচ্ছে গুড় ও লেবুর পানীয়। এই দুটি উপাদানই শরীরের জন্য বেশ উপকারী। গুড়ে রয়েছে ফাইবার ও প্রোটিনসহ আরও উপকারী উপাদান। যেগুলো ওজন কমাতে সাহায্য করে।<&sol;p>&NewLine;<p>এছাড়া শরীরের ক্ষতিকর পদার্থ দূর করে লেবু। এতে পলিফেনল অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে&comma; আছে ভিটামিন সি&comma;যা শরীরের চবি ও কোলেস্টরেল দূর করতে সাহায্য করে। প্রতিদিন যদি খাদ্য তালিকায় একটি তাজা লেবু রাখতে পারেন তাহলে মনে রাখবেন&comma; চর্বি কমানোর কাজে আপনি ৭০ শতাংশ এগিয়ে রয়েছেন।<&sol;p>&NewLine;<p>যেভাবে তৈরি করবেন গুড়-লেবুর বিশেষ পানীয়<&sol;p>&NewLine;<p>এক চা চামচ গুড় ও একটি লেবুর রস এক গ্লাস হালকা কুসুম গরম পানিতে মিশিয়ে। তৈরি হয়ে গেল ওজন কমানোর দাওয়াই। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এ পানীয় পান করলেই মিলবে সুফল। সপ্তাহখানেকের মধ্যেই ওজন কমাতে শুরু করবে। এর পাশাপাশি ডায়েট ও শরীরচর্চা করতে হবে নিয়মিত।<&sol;p>&NewLine;